Zumba® betekent letterlijk "snel bewegen en lol hebben". Het is geen fitness en geen dans, maar een mix van beide. De bewegingen komen uit Latijns-Amerikaanse dansstijlen zoals Salsa, Merengue, Cumbia en Reggaeton. Het tempo wordt tijdens les opgebouwd en heeft zo een grote impact op je conditie. Al na enkele weken merk je ook een duidelijk verschil op je taille en dijbenen. Net omdat het op leuke, ritmische muziek gebeurt en de bewegingen niet de typische fitnessoefeningen zijn, heb je niet het gevoel dat je intensief aan het sporten bent. En toch verbruik je heel wat extra calorieën met een Zumba®-workout.

Deze lessen gaan het hele jaar door (in de schoolvakanties andere uren)